Öffne dein Herz für die Selbstliebe - Meditations-CD

Die Audio-CD kann dich mit geführten Meditationen dabei unterstützen, Selbstzweifel zu betrachten und eine bewusstere Beziehung zu dir selbst zu entwickeln. Die Übungen führen unter anderem durch eine Naturkulisse, eine innere Begegnung mit den Eltern und den „Garten der Selbstliebe“. Sie eignet sich für ruhige Meditationszeiten und eine Abendübung mit positiven Erinnerungen.

Die Audio-CD hat eine Laufzeit von etwa 78 Minuten. Dadurch bietet sie ausreichend Zeit für mehrere geführte Meditationen und Übungen rund um Selbstannahme und Selbstliebe. Die genaue Nutzung kann je nach persönlicher Vorliebe in einer längeren Einheit oder in mehreren Abschnitten erfolgen.

Ja, die geführten Meditationen sind grundsätzlich auch für Menschen geeignet, die sich dem Thema Meditation erstmals nähern. Du wirst durch die beschriebenen inneren Bilder und Übungen geführt, ohne eigene Meditationstexte entwickeln zu müssen. Nimm dir dafür einen ruhigen Ort und ausreichend Zeit.

Die CD beschäftigt sich mit Selbstzweifeln, Selbstannahme, vergangenen Verletzungen und dem bewussten Entwickeln von Selbstliebe. Inhaltlich werden unter anderem Kindheitserfahrungen, die Begegnung mit den Eltern und ein symbolischer „Garten der Selbstliebe“ aufgegriffen. Die Meditation kann dabei helfen, Gefühle achtsam zu betrachten, ersetzt jedoch keine therapeutische oder medizinische Behandlung.

Die Meditations-CD stammt von Georg Huber und wurde 2016 im Jeomra Verlag veröffentlicht. Es handelt sich um eine Audio-CD mit einer Laufzeit von circa 78 Minuten. Die ISBN lautet 978-3-946064-14-5.

Die CD richtet sich an Menschen, die sich mit Selbstliebe, Selbstzweifeln und der bewussten Wahrnehmung eigener Gefühle beschäftigen möchten. Sie kann besonders für ruhige persönliche Reflexionszeiten oder als Abendübung interessant sein. Bei starken psychischen Belastungen sollte die Meditation nicht als Ersatz für professionelle Unterstützung verstanden werden.

Im Lieferumfang ist eine Audio-CD mit etwa 78 Minuten geführten Meditationen enthalten. Das Produkt wird als neue CD angeboten und trägt die MPN RW9923. Weitere Bestandteile oder zusätzliches Begleitmaterial sind in den vorliegenden Produktinformationen nicht angegeben.