# Loslassen und Schlaf finden - Meditations-CD

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# Loslassen und Schlaf finden - Meditations-CD

Die Loslassen und Schlaf finden - Meditations-CD von Georg Huber unterstützt dich dabei, kreisende Gedanken systematisch zu beruhigen, körperliche Spannungen zu lösen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Mit einer Gesamtlaufzeit von 69 Minuten führt dich dieses strukturierte Übungsprogramm in drei aufeinander aufbauenden Phasen durch den Abend. Die Audio-CD richtet sich an alle Menschen, die nach geistig fordernden Tagen schwer zur Ruhe kommen und eine geführte Methode suchen, um den mentalen Ballast des Tages vor dem Zubettgehen bewusst abzulegen.

## Aufbau und Inhalt der Loslassen und Schlaf finden - Meditations-CD

Die Meditations-CD gliedert sich in drei eigenständige Tonspuren, die gezielt unterschiedliche Ebenen der Entspannung ansprechen. Jeder Titel erfüllt innerhalb des Gesamtkonzepts eine klar definierte Aufgabe, um den Übergang von der Hektik des Tages in die nächtliche Regeneration fließend zu gestalten.

Der erste Titel widmet sich gezielt dem Abbau körperlicher Spannungen. Wenn der Körper angespannt bleibt, meldet das Nervensystem fortlaufend Wachbereitschaft an das Gehirn. Die Übungen dieser ersten Sequenz leiten dic

- Marke: Jeomra's Räucherwelt
- Preis: 16,00 €
- Verkäufer: [Jeomra's Räucherwelt](https://www.qld24.de/shops/jeomra-s-raeucherwelt)

## Preisverlauf

QLD24 beobachtet den Preis seit 13.10.2026. Aktuell kostet das Produkt 16,00 €. Der Preis hat sich im Beobachtungszeitraum (30 Tage) nicht verändert.

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